Dieper inzicht in jezelf en je patronen
 

Veel van wat we in het heden ervaren – stress, angst, uitstelgedrag of zelfs verslaving – heeft zijn oorsprong in oude ervaringen. Onze overlevingsmechanismen hebben ons ooit geholpen, maar kunnen nu in de weg staan.

Misschien herken je het gevoel dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt, ondanks alle pogingen om te veranderen.
 

In mijn praktijk kijken we voorbij symptoombestrijding. We onderzoeken niet alleen wat je doet, maar vooral waarom. Wat probeert een bepaald patroon je te vertellen? Welke delen van jou hebben erkenning nodig? En hoe kun je vanuit hier verder?
 

Ik werk vanuit een lichaamsgerichte en trauma-geïnformeerde benadering, waarbij ik methodieken combineer zoals:
 

✔ Compassionate Inquiry (CI) – Een methode van Dr. Gabor Maté om onbewuste overtuigingen en emotionele blokkades te herkennen en te doorvoelen.
✔ Polyvagaal Theorie – Begrijpen hoe je zenuwstelsel reageert op stress en hoe je meer veerkracht en ontspanning kunt ervaren.
✔ Internal Family Systems (IFS) – Een vriendelijke manier om in gesprek te gaan met je innerlijke delen en te werken aan zelfcompassie.
✔ ACT Coaching (Acceptance & Commitment Therapy) – Leren omgaan met wat buiten je controle ligt en handelen naar je waarden.
 

Voor wie?
 

Misschien herken je jezelf in een van deze patronen:

🔹 Terugkerende stress, angst, depressie of burn-out
🔹 Moeilijke relaties of destructieve patronen
🔹 Verslaving als manier om gevoelens te dempen (werk, alcohol, controle, woede, etc.)
🔹 Onverwerkte rouw of trauma (CPTSS, onveilige hechting, fysieke klachten zonder medische oorzaak)
🔹 Actieve of passieve suïcidaliteit

Vaak zijn dit geen op zichzelf staande klachten, maar manieren waarop je systeem je probeert te beschermen. Samen onderzoeken we wat er speelt, zonder oordeel, en kijken we naar een pad dat bij jou past.

​

Jouw weg vooruit
 

Verandering begint met een klein stapje: erkenning. Misschien voelt het spannend om hiernaar te kijken – dat is begrijpelijk. Maar je hoeft het niet alleen te doen.

​

Wil je ontdekken hoe je meer rust en balans kunt ervaren?

📞 Neem vrijblijvend contact op en laten we samen kijken wat bij jou past.